-
Kā izvēlēties hanteles, kā izvēlēties atbilstoša svara hanteles
Kopsavilkums: Hanteles kā vienkāršs spēka treniņu aprīkojums, mazs izmērs, vienkārši lietojams, daudzi iesācēji pirks hanteles kā fitnesa aprīkojumu. Bet daudzi cilvēki vēlas zināt, kādu svaru man vajadzētu izvēlēties? Kādas hanteles ir labas? Ir četru veidu...Lasīt vairāk -
Tpe jogas paklāju materiālu priekšrocības un īpašības
TPE Jogas paklājiņš ir gumijas augstas elastības, augstas stiprības, augstas atsitiena materiāls, ko var apstrādāt ar iesmidzināšanas formēšanu. TPE materiāls pats par sevi ir noārdāms, videi drošs, tam ir plašs cietības diapazons, mīksts pieskāriens, laika apstākļu izturība, noguruma izturība un temperatūra...Lasīt vairāk -
Kāds ir svara jostas mērķis? Kā izvēlēties svara jostu? Vai, jo platāka ir svara josta, jo labāk?
Tagad daudzi cilvēki trenažieru zālē izvēlas pacelt stieņus, trenējoties ar spēku, un mēs visi zinām, ka, nodarbojas ar svarcelšanu, ir jālieto profesionālas jostas. Parunāsim par to, kā izvēlēties svara jostu. Jo platāka ir svara josta, jo labāk? Izvēle no...Lasīt vairāk -
Kettlebell pirkšanas ceļvedis: kuru Kettlebell man vajadzētu iegādāties?
Nav pārsteidzoši, ka tējkannu apmācība gadu gaitā ir kļuvusi populārāka. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties sporta zālē vai mājās, visu savu treniņu varat veidot, balstoties uz šo daudzfunkcionālo ierīci. Bet kurš stils atbilst jūsu apmācības vajadzībām? Ar tik daudzām iespējām, pērkot...Lasīt vairāk -
Kāds materiāls ir piemērots hantelēm un kāds materiāls ir piemērots hantelēm?
Kāds materiāls ir piemērots hanteles? Hanteles materiāls ir sadalīts līmē, iegremdējamā plastmasā, galvanizēšanā un krāsā. Gumijas garša ir nedaudz spēcīgāka, un ir nepieciešams laiks, lai izkliedētu. Un apjoms ir salīdzinoši liels...Lasīt vairāk -
Vai tiešām vingrojot ir lietderīgi valkāt elkoņu aizsargus?
Elkoņa locītava ir viena no visgrūtākajām cilvēka ķermeņa daļām, to nav viegli sabojāt, taču cilvēki bieži vingrina rokas, elkoņa locītavas uzturēšanai izmantos elkoņa aizsargus. Īpaši spēlējot basketbolu, badmintonu, volejbolu, tenisu un citus āra fitnesa sporta veidus,...Lasīt vairāk -
Ketlebell attīstība
1948. gadā modernais kettlebell pacēlājs kļuva par nacionālo sporta veidu Padomju Savienībā. 70. gados tējkannu celšana kļuva par PSRS ASV Visu valstu vieglatlētikas asociācijas sastāvdaļu, un 1974. gadā daudzas Padomju Savienības republikas pasludināja tējkannu sportu par “nacionālo sporta veidu”, un 1985. gadā f...Lasīt vairāk -
Vai jūs tiešām zināt "Kettlebell"?
Kettlebell ir sava veida hanteles vai brīvā svara hanteles. Tam ir apaļa pamatne un izliekts rokturis. No attāluma tas izskatās kā lielgabala lode ar rokturi. Tas var bombardēt katru jūsu muskuļu collu. Formas dēļ angļu valoda to nosauca par “kettlebell”. Vārds sadalās, lai redzētu “tējkanna”...Lasīt vairāk -
2022. gada IWF Āzijas profesionālā fitnesa pasākums Nanjingā
IWF ievads Ķīnas (Šanhajas) starptautiskā fitnesa, sporta un atpūtas izstāde ir biznesa pasākums Ķīnas fitnesa industrijā un vējrādītājs fitnesa tirgum Ķīnā un pat Āzijā. Vispārējā sporta administrācija to nosauca par Šanhajas sporta industrijas demonstrāciju...Lasīt vairāk -
Kā iegādāties fitnesa aprīkojumu?
Aukstais laiks kopā ar gaisa kvalitātes bezpalīdzību liek arvien vairāk sporta entuziastu pievērst uzmanību iekštelpu trenažieriem. Hanteles Hanteles ir pazīstamas kā “āmurs un kalts muskuļu veidošanai”, un tās ir viens no svarīgākajiem instrumentiem...Lasīt vairāk -
Hanteles pamati
Hanteles ir sava veida palīgaprīkojums svaru celšanai un fitnesa vingrinājumiem, ko izmanto muskuļu spēka treniņu veidošanai. Tā kā trenējoties nav skaņas, to sauc par hanteles. Hanteles ir vienkāršas ierīces, ko izmanto muskuļu nostiprināšanai. Tās galvenais materiāls ir čuguns, daži ar ...Lasīt vairāk -
Mājas trenažieris jauns
Tā kā daudzas Ķīnas pilsētas saskaras ar jaunu COVID-19 vilni, arvien vairāk cilvēku apzinās veselības nozīmi. Epidēmiju profilakses un kontroles kontekstā vingrošana mājās parāda savu nepieciešamību un pārākumu, kas palīdz cilvēkiem izkopt pašdisciplīnu attieksmi pret dzīvi, tāpēc tā h...Lasīt vairāk