Spēka treniņi jau ir būtiski fiziskās sagatavotības nodrošināšanai.Tas var palīdzēt mums stiprināt muskuļus un aizsargāt kaulus
Runājot par spēka treniņiem, visi uzreiz iedomājas par hanteles.Šobrīd visizplatītākās ir sporta zāles viena svara hanteles.
Šodien es jums pastāstīšu par šobrīd populāro regulējamo hanteļu priekšrocībām:
1. Ātra un vienkārša svara maiņa
Regulējamas hanteles ir sava veida fitnesa aprīkojums, kas var ātri mainīt svaru.Tie galvenokārt ir piemēroti lietošanai mājās.Jūs varat regulēt svaru no kreisās puses uz labo, regulējot pacelšanas pogu, mainot svaru 1 sekundē.
2. Ietaupiet vietu
Mazs nospiedums, neaizņem vietu.Tas ir apavu kastes lielumā, un to var uzglabāt jebkurā vietā jūsu mājās.Ja kopā ir novietotas vairākas hanteles, tās sarindosies, kas aizņem daudz vietas.Nospiediet un turiet, lai atvērtu produktu
3. Ir vairākas svara iespējas
5 svara regulēšana ar 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg vairākām svara iespējām, kā arī hanteles mājas treniņš visā ķermenī.
4.Izmaksu ietaupījumi
Viena svara hanteles nav dārgas, taču, palielinoties spēkam, jums būs jāizmanto vairāk svara.Šajā gadījumā jums būs atkārtoti jāiegādājas citi svari, kas arī palielinās pirkuma izmaksas.
5. Uzlabot apmācības līmeni
Spēka treniņam ir nepieciešams nepārtraukti palielināt savu svaru, lai jūs varētu nepārtraukti uzlabot treniņa efektivitāti.Ja esat izmantojis svara hanteles, tas var zināmā mērā ietekmēt jūsu treniņu efektivitāti.
Izlikšanas laiks: 25. jūlijs 2023