Augstas kvalitātes regulējams hanteles komplekts spēka treniņiem

Regulējams hanteles komplekts ir labs aprīkojums iesācējiem spēka treniņu veikšanai. Atbilstoši jūsu dažādajām svaru prasībām, regulējamais hanteles komplekts var lieliski apmierināt jūsu vajadzības pēc tā regulēšanas ar dažādiem svariem. Melnās un sarkanās krāsas saskaņošana ir vienkārša un skaista. Iesācējiem regulējamais hanteles komplekts ir labs fitnesa aprīkojums ideālai svara regulēšanai. Jums nav jāiegādājas daudz dažādu svaru fiksētas hanteles, pielāgojams hanteles komplekts var palīdzēt ietaupīt vietu.

Daži padomi par regulējamu hanteles apmācību:

• Viegls, daudz atkārtojumu treniņš palielina muskuļu izturību;

• Mērens svars, mērens atkārtojumu treniņš palielina muskuļu izmēru;

• Palieliniet muskuļu spēku ar smagu, zemu atkārtojumu treniņu.

Ja jūs to darāt pareizi, jūs maksimāli stimulēsit savus muskuļus. Tajā pašā laikā izvēlieties sev piemērotu hanteles svaru, un treniņu efekts būs labāks (ja tas būs pārāk viegls, tas nedos nekādu efektu, ja tas ir pārāk smags, tas viegli noslogos muskuļus).