Rūpnīcas cenas Fitnesa aksesuāri Neslīdoši Pret sprādzieniem pielāgota Pvc Pilates jogas bumba ar logotipu

Regulāri sēžot uz jogas bumbas, ir daudz priekšrocību. Kopējie ieguvumi ir ķermeņa nostiprināšana, līdzsvara pielāgošana, noguruma mazināšana un sliktas stājas uzlabošana. Ikdienā jums ir jāattīsta labi dzīves paradumi un nesēdiet uz jogas bumbas pārāk ilgi katru dienu, lai izvairītos no fiziska diskomforta.

1. Uzlabojiet fizisko sagatavotību. Bieži vien sēdēšana uz jogas bumbas var palīdzēt vingrināt ķermeni, kā arī paātrināt ķermeņa vielmaiņu slodzes laikā, tādējādi spēlējot noteiktu lomu fiziskās sagatavotības uzlabošanā; Uz bumbu ir jāsaglabā līdzsvars, un muskuļi paliks saspringti, kas var palīdzēt patērēt siltumu organismā un pat saglabāt smadzenīšu līdzsvaru, vingrināt dažādu ķermeņa orgānu līdzsvaru un sasniegt regulē līdzsvaru;